칼로리백과버터링 소프트 피스타치오 vs 무화과 통밀베이글 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 무화과 통밀베이글이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 버터링 소프트 피스타치오이(가) 4g 더 적습니다.
- 나트륨: 버터링 소프트 피스타치오이(가) 550mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 버터링 소프트 피스타치오65g | 무화과 통밀베이글115g |
|---|---|---|
| 열량 | 335kcal | 335kcal |
| 탄수화물 | 41g | 68g |
| 당류 | 14g | 18g |
| 단백질 | 4g | 8g |
| 지방 | 17g | 2.7g |
| 포화지방 | 8g | 0.7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 20mg | 0mg |
| 나트륨 | 130mg | 680mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).