칼로리백과맛난 차돌박이 된장찌개(냉동) vs 고구마샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 맛난 차돌박이 된장찌개(냉동)이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 맛난 차돌박이 된장찌개(냉동)이(가) 18.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 고구마샐러드이(가) 2,784mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 맛난 차돌박이 된장찌개(냉동)223g | 고구마샐러드300g |
|---|---|---|
| 열량 | 348kcal | 348kcal |
| 탄수화물 | 20g | 58g |
| 당류 | 4.5g | 23.2g |
| 단백질 | 22.3g | 12.4g |
| 지방 | 20g | 8.6g |
| 포화지방 | 6.5g | 1.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 33.5mg | 108mg |
| 나트륨 | 4,170mg | 1,386mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).