칼로리백과의성마늘햄쌈도시락 vs 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci이(가) 5g 더 적습니다.
- 나트륨: 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci이(가) 499mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 의성마늘햄쌈도시락474g | 시금치 라자냐 Lasagna Spinaci400g |
|---|---|---|
| 열량 | 872kcal | 872kcal |
| 탄수화물 | 106g | 68g |
| 당류 | 13g | 8g |
| 단백질 | 28g | 40g |
| 지방 | 37g | 48g |
| 포화지방 | 12g | 28g |
| 트랜스지방 | 0.9g | 0g |
| 콜레스테롤 | 65mg | 140mg |
| 나트륨 | 1,939mg | 1,440mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).