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미소식 스크램블계란반 볶음밥 오리지널 vs 에그&포테이토샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 미소식 스크램블계란반 볶음밥 오리지널이(가) 10g 더 적습니다.
- 나트륨: 에그&포테이토샌드위치이(가) 460mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 미소식 스크램블계란반 볶음밥 오리지널210g | 에그&포테이토샌드위치210g |
|---|---|---|
| 열량 | 460kcal | 460kcal |
| 탄수화물 | 56g | 42g |
| 당류 | 3g | 13g |
| 단백질 | 9g | 12g |
| 지방 | 22g | 27g |
| 포화지방 | 5g | 8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 90mg | 290mg |
| 나트륨 | 1,430mg | 970mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).