리코타치킨아몬드볼 vs 매콤 닭가슴살 파니니 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 매콤 닭가슴살 파니니이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 매콤 닭가슴살 파니니이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 매콤 닭가슴살 파니니이(가) 9.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 리코타치킨아몬드볼189g | 매콤 닭가슴살 파니니127g |
|---|---|---|
| 열량 | 233kcal | 232kcal |
| 탄수화물 | 15g | 32g |
| 당류 | 8g | 5g |
| 단백질 | 16g | 15g |
| 지방 | 12g | 5g |
| 포화지방 | 3.9g | 2.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 140mg | 30mg |
| 나트륨 | 510mg | 500mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).