칼로리백과햄&포테이토 소프트버거 vs 참치인가샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 햄&포테이토 소프트버거이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 햄&포테이토 소프트버거이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 참치인가샌드위치이(가) 165mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 햄&포테이토 소프트버거130g | 참치인가샌드위치187g |
|---|---|---|
| 열량 | 495kcal | 496kcal |
| 탄수화물 | 37g | 54g |
| 당류 | 11g | 20g |
| 단백질 | 8g | 9g |
| 지방 | 35g | 27g |
| 포화지방 | 9g | 12g |
| 트랜스지방 | 0.4g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 25mg | 30mg |
| 나트륨 | 980mg | 815mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).