단호박에그샌드위치 vs 허니리코타치즈 샐러드 랩 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 허니리코타치즈 샐러드 랩이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 단호박에그샌드위치이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 단호박에그샌드위치이(가) 153mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 단호박에그샌드위치190g | 허니리코타치즈 샐러드 랩175g |
|---|---|---|
| 열량 | 334kcal | 334kcal |
| 탄수화물 | 41g | 45g |
| 당류 | 7g | 9g |
| 단백질 | 11g | 7g |
| 지방 | 14g | 14g |
| 포화지방 | 4.3g | 9g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 45mg | 30mg |
| 나트륨 | 697mg | 851mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).