칼로리백과오븐에구운몬테크리스토토스트햄·치즈·에그샌드 vs 케이준치킨텐더샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 오븐에구운몬테크리스토토스트햄·치즈·에그샌드이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 케이준치킨텐더샌드위치이(가) 4g 더 적습니다.
- 나트륨: 케이준치킨텐더샌드위치이(가) 265mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오븐에구운몬테크리스토토스트햄·치즈·에그샌드180g | 케이준치킨텐더샌드위치203g |
|---|---|---|
| 열량 | 463kcal | 463kcal |
| 탄수화물 | 43g | 42g |
| 당류 | 16g | 12g |
| 단백질 | 14g | 15g |
| 지방 | 26g | 26g |
| 포화지방 | 8g | 4.6g |
| 트랜스지방 | 0.2g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 175mg | 40mg |
| 나트륨 | 1,229mg | 964mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).