칼로리백과사과샐러드샌드위치 vs 새우파스타샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 새우파스타샐러드이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 새우파스타샐러드이(가) 18g 더 적습니다.
- 나트륨: 사과샐러드샌드위치이(가) 49.1mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 사과샐러드샌드위치180g | 새우파스타샐러드350g |
|---|---|---|
| 열량 | 445kcal | 445kcal |
| 탄수화물 | 48g | 26g |
| 당류 | 18g | 0g |
| 단백질 | 9g | 16g |
| 지방 | 24g | 31g |
| 포화지방 | 4.9g | 6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.4g |
| 콜레스테롤 | 60mg | 135mg |
| 나트륨 | 689mg | 739mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).