에멘탈치즈비프파니니 vs 시트러스리코타치즈 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 에멘탈치즈비프파니니이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 에멘탈치즈비프파니니이(가) 13g 더 적습니다.
- 나트륨: 에멘탈치즈비프파니니이(가) 10.8mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 에멘탈치즈비프파니니120g | 시트러스리코타치즈205g |
|---|---|---|
| 열량 | 316kcal | 316kcal |
| 탄수화물 | 30g | 23g |
| 당류 | 6g | 19g |
| 단백질 | 14g | 6g |
| 지방 | 15g | 22g |
| 포화지방 | 6g | 9g |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0g |
| 콜레스테롤 | 37mg | 55mg |
| 나트륨 | 580mg | 590mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).