칼로리백과야끼니꾸불고기샐러드 vs 치킨 콥 샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 치킨 콥 샐러드이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 치킨 콥 샐러드이(가) 7.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 야끼니꾸불고기샐러드이(가) 35.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 야끼니꾸불고기샐러드170g | 치킨 콥 샐러드203g |
|---|---|---|
| 열량 | 240kcal | 240kcal |
| 탄수화물 | 24.6g | 12g |
| 당류 | 13.7g | 6g |
| 단백질 | 16.3g | 14g |
| 지방 | 8.8g | 15g |
| 포화지방 | 2.3g | 3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 27.7mg | 155mg |
| 나트륨 | 405mg | 441mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).