칼로리백과120kcal 펌킨치즈 샐러드 vs 영양반찬한우하이라이스소스 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 영양반찬한우하이라이스소스이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 영양반찬한우하이라이스소스이(가) 3.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 120kcal 펌킨치즈 샐러드이(가) 58.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 120kcal 펌킨치즈 샐러드136g | 영양반찬한우하이라이스소스130g |
|---|---|---|
| 열량 | 120kcal | 120kcal |
| 탄수화물 | 18g | 13.8g |
| 당류 | 6g | 2.8g |
| 단백질 | 4g | 9.7g |
| 지방 | 5g | 3.6g |
| 포화지방 | 2g | 0.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 21.9mg |
| 나트륨 | 301mg | 359mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).