칼로리백과자색 고구마 카야 토스트 vs 치킨 팟파이 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 치킨 팟파이이(가) 11.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 치킨 팟파이이(가) 83.8mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 자색 고구마 카야 토스트168g | 치킨 팟파이170g |
|---|---|---|
| 열량 | 430kcal | 430kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 19.5g | 8g |
| 단백질 | 9.8g | 27g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 8.4g | 13g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 813mg | 729mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).