칼로리백과흑임자강정 vs 고구마빵 (60g) 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 흑임자강정이(가) 4.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 흑임자강정이(가) 125mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 흑임자강정30g | 고구마빵 (60g)60g |
|---|---|---|
| 열량 | 158kcal | 158kcal |
| 탄수화물 | 14.8g | 24g |
| 당류 | 7.7g | 12g |
| 단백질 | 3.9g | 3g |
| 지방 | 9.2g | 6g |
| 포화지방 | 1.6g | 4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 13mg |
| 나트륨 | 29.4mg | 155mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).