칼로리백과만나 녹차 오란다 vs 고구마 치아바타 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 만나 녹차 오란다이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 고구마 치아바타이(가) 8.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 만나 녹차 오란다이(가) 855mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 만나 녹차 오란다112g | 고구마 치아바타225g |
|---|---|---|
| 열량 | 529kcal | 529kcal |
| 탄수화물 | 74.7g | 90g |
| 당류 | 21.8g | 13.5g |
| 단백질 | 7.5g | 18g |
| 지방 | 23.6g | 10.8g |
| 포화지방 | 9.3g | 2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 9mg |
| 나트륨 | 0mg | 855mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).