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완두배기 화이트 라이스 도넛 vs 골든소보루빵 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준완두배기 화이트 라이스 도넛145g 골든소보루빵90g
열량403kcal403kcal
탄수화물74.8g48g
당류25g17g
단백질9.1g10g
지방7.5g19g
포화지방4g7g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤10.3mg25mg
나트륨381mg240mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).