칼로리백과인절미 도넛 vs 오리지널 베이글 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 인절미 도넛이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 오리지널 베이글이(가) 3.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 인절미 도넛이(가) 269mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 인절미 도넛116g | 오리지널 베이글115g |
|---|---|---|
| 열량 | 397kcal | 397kcal |
| 탄수화물 | 40.3g | 65.6g |
| 당류 | 14g | 10.4g |
| 단백질 | 7.5g | 12.7g |
| 지방 | 22.9g | 3.5g |
| 포화지방 | 11.1g | 0.8g |
| 트랜스지방 | 0.2g | 0g |
| 콜레스테롤 | 63.2mg | 0mg |
| 나트륨 | 318mg | 587mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).