칼로리백과통밀 베이글 vs 크림에 빠진 메론롤 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 크림에 빠진 메론롤이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 통밀 베이글이(가) 20.1g 더 적습니다.
- 나트륨: 크림에 빠진 메론롤이(가) 273mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 통밀 베이글98g | 크림에 빠진 메론롤80g |
|---|---|---|
| 열량 | 231kcal | 231kcal |
| 탄수화물 | 45.6g | 30.5g |
| 당류 | 1.5g | 21.6g |
| 단백질 | 1g | 3.8g |
| 지방 | 3.2g | 10.5g |
| 포화지방 | 0g | 7.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 19.3mg |
| 나트륨 | 379mg | 106mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).