칼로리백과플레인 베이글 vs 쑥 개성주악 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 플레인 베이글이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 플레인 베이글이(가) 5.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 쑥 개성주악이(가) 434mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 플레인 베이글130g | 쑥 개성주악100g |
|---|---|---|
| 열량 | 372kcal | 372kcal |
| 탄수화물 | 69.7g | 54g |
| 당류 | 10.6g | 16g |
| 단백질 | 12.7g | 4g |
| 지방 | 4.5g | 15g |
| 포화지방 | 3.5g | 1.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 7.8mg | 0mg |
| 나트륨 | 681mg | 247mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).