칼로리백과통밀호두베이글 vs 초코브라우니 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 통밀호두베이글이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 통밀호두베이글이(가) 28.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 초코브라우니이(가) 288mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 통밀호두베이글130g | 초코브라우니- |
|---|---|---|
| 열량 | 433kcal | 433kcal |
| 탄수화물 | 60.7g | 47g |
| 당류 | 4.4g | 33g |
| 단백질 | 13.7g | 5g |
| 지방 | 15g | 25g |
| 포화지방 | 1.5g | 13g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.4g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 112mg |
| 나트륨 | 452mg | 164mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).