커스터드크림빵 vs 피낭시에 플레인 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 피낭시에 플레인이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 커스터드크림빵이(가) 4g 더 적습니다.
- 나트륨: 피낭시에 플레인이(가) 50.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 커스터드크림빵72g | 피낭시에 플레인40g |
|---|---|---|
| 열량 | 189kcal | 189kcal |
| 탄수화물 | 26g | 16g |
| 당류 | 6g | 10g |
| 단백질 | 4g | 3g |
| 지방 | 8g | 13g |
| 포화지방 | 4g | 7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 27mg | 23mg |
| 나트륨 | 172mg | 121mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).