칼로리백과베이컨 어니언빵 vs 흰약식(냉동) 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 베이컨 어니언빵이(가) 10.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 흰약식(냉동)이(가) 103mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 베이컨 어니언빵132g | 흰약식(냉동)160g |
|---|---|---|
| 열량 | 392kcal | 392kcal |
| 탄수화물 | 54.7g | 84.1g |
| 당류 | 6.3g | 17.1g |
| 단백질 | 11.2g | 5.3g |
| 지방 | 14.3g | 3.8g |
| 포화지방 | 4.2g | 0.3g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 11.7mg | 0.3mg |
| 나트륨 | 540mg | 437mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).