칼로리백과플레인 요거슈 vs 콩가루쑥찰떡 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 플레인 요거슈이(가) 1.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 플레인 요거슈이(가) 116mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 플레인 요거슈35g | 콩가루쑥찰떡65g |
|---|---|---|
| 열량 | 140kcal | 140kcal |
| 탄수화물 | 13.7g | 29g |
| 당류 | 7g | 8.4g |
| 단백질 | 1.8g | 3.8g |
| 지방 | 8.8g | 1.1g |
| 포화지방 | 5.6g | 0.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 9.1mg | 0mg |
| 나트륨 | 63mg | 179mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).