칼로리백과애플크림롤 vs 니르코브 수건케이크 블루베리 요거트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 애플크림롤이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 니르코브 수건케이크 블루베리 요거트이(가) 38.1g 더 적습니다.
- 나트륨: 니르코브 수건케이크 블루베리 요거트이(가) 34.6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 애플크림롤170g | 니르코브 수건케이크 블루베리 요거트210g |
|---|---|---|
| 열량 | 581kcal | 582kcal |
| 탄수화물 | 77g | 64.3g |
| 당류 | 56g | 17.9g |
| 단백질 | 9.7g | 7.1g |
| 지방 | 26g | 32.8g |
| 포화지방 | 12g | 22.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 325mg | 71.2mg |
| 나트륨 | 299mg | 265mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).