칼로리백과블루베리 요거트 젤라또 vs 블루베리 아이스크림 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 블루베리 요거트 젤라또이(가) 1kcal 더 적습니다.
- 당류: 블루베리 아이스크림이(가) 3.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 블루베리 아이스크림이(가) 11mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 블루베리 요거트 젤라또100g | 블루베리 아이스크림100g |
|---|---|---|
| 열량 | 148kcal | 149kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 24.6g | 21g |
| 단백질 | 2.4g | 1.8g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 3g | 3.8g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 48mg | 37mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).