칼로리백과고구마 미니 만주 vs 우유 생크림빵 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 우유 생크림빵이(가) 28g 더 적습니다.
- 나트륨: 고구마 미니 만주이(가) 80.0mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 고구마 미니 만주105g | 우유 생크림빵104g |
|---|---|---|
| 열량 | 330kcal | 330kcal |
| 탄수화물 | 63g | 39g |
| 당류 | 39g | 11g |
| 단백질 | 9g | 5g |
| 지방 | 4.5g | 17g |
| 포화지방 | 0g | 13g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 14.7mg | 10mg |
| 나트륨 | 120mg | 200mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).