칼로리백과쌀 모닝빵 vs 샌드위치 대파크림치즈 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 샌드위치 대파크림치즈이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 샌드위치 대파크림치즈이(가) 0.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 쌀 모닝빵이(가) 31.7mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 쌀 모닝빵35g | 샌드위치 대파크림치즈65g |
|---|---|---|
| 열량 | 111kcal | 111kcal |
| 탄수화물 | 18.8g | 14.3g |
| 당류 | 3.4g | 2.6g |
| 단백질 | 3.3g | 3.3g |
| 지방 | 2.5g | 4.6g |
| 포화지방 | 0.2g | 1.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 8.6mg | 6.5mg |
| 나트륨 | 170mg | 202mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).