칼로리백과미숫가루 아이스(ICED) vs 플레인요거트스무디 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 미숫가루 아이스(ICED)이(가) 23.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 미숫가루 아이스(ICED)이(가) 160mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 미숫가루 아이스(ICED)591g | 플레인요거트스무디591g |
|---|---|---|
| 열량 | 443kcal | 443kcal |
| 탄수화물 | - | 82.7g |
| 당류 | 58g | 81.5g |
| 단백질 | 12g | 6g |
| 지방 | - | 9.8g |
| 포화지방 | 1g | 5.4g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 11.8mg | 171mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).