칼로리백과오마뎅 야채어묵 vs 고소한 참기름 참치 칼로리·영양성분 비교
- 나트륨: 오마뎅 야채어묵이(가) 210mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오마뎅 야채어묵100g | 고소한 참기름 참치100g |
|---|---|---|
| 열량 | 175kcal | 175kcal |
| 탄수화물 | 29g | 4g |
| 당류 | 4g | 4g |
| 단백질 | 11g | 17g |
| 지방 | 2.5g | 10g |
| 포화지방 | 0.5g | 1.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 65mg |
| 나트륨 | 570mg | 780mg |
| 식이섬유 | 2.2g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).