칼로리백과딸기요거트 스무디 vs 커피밀크쉐이크 (R) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 커피밀크쉐이크 (R)이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 커피밀크쉐이크 (R)이(가) 28.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 딸기요거트 스무디이(가) 46.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 딸기요거트 스무디591g | 커피밀크쉐이크 (R)414g |
|---|---|---|
| 열량 | 402kcal | 402kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 58.5g | 30g |
| 단백질 | 6.4g | 5g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 2.2g | 13g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 53.2mg | 99.4mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).