칼로리백과자바 초코렛 칩 스노우 vs 블루베리 요거스무디 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 블루베리 요거스무디이(가) 2.7kcal 더 적습니다.
- 당류: 자바 초코렛 칩 스노우이(가) 21g 더 적습니다.
- 나트륨: 블루베리 요거스무디이(가) 93.4mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 자바 초코렛 칩 스노우545g | 블루베리 요거스무디591g |
|---|---|---|
| 열량 | 529kcal | 526kcal |
| 탄수화물 | 107g | - |
| 당류 | 50g | 71g |
| 단백질 | 8g | 12g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 9g | 9g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 294mg | 201mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).