칼로리백과플레인 요거트 스무디 vs 티라미수 라떼 핫(HOT) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 티라미수 라떼 핫(HOT)이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 티라미수 라떼 핫(HOT)이(가) 20.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 플레인 요거트 스무디이(가) 3.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 플레인 요거트 스무디473g | 티라미수 라떼 핫(HOT)591g |
|---|---|---|
| 열량 | 402kcal | 402kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 44.8g | 24.2g |
| 단백질 | 8.2g | 10.6g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 5.3g | 13.1g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 132mg | 136mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).