칼로리백과라자니아 칼로리·영양성분
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1,800kcal / 총 내용량 500g
100g당 360kcal
하루 기준치의 90%
하루 기준치의 90%
라자니아의 총 내용량(500g) 열량은 1,800kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 90%입니다. 같은 면류 9923개 제품 중 열량이 8819번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 15g, 나트륨은 400mg(하루 기준치의 20%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 1,800kcal | 360kcal | 90% |
| 탄수화물 | 345g | 69g | 106% |
| 당류 | 15g | 3g | 15% |
| 단백질 | 67.5g | 13.5g | 123% |
| 지방 | 17g | 3.4g | 31% |
| 포화지방 | 5g | 1g | 33% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 235mg | 47mg | 78% |
| 나트륨 | 400mg | 80mg | 20% |
| 식이섬유 | - | - | - |
면류 9923개 중 순위
8819/9923열량 낮은 순
8054/9923당류 낮은 순
4218/9923나트륨 낮은 순
650/9923단백질 높은 순
더 가벼운 면류
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자주 묻는 질문
라자니아 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(500g) 기준 1,800kcal, 100g당 360kcal입니다.
라자니아 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 15g로, 하루 기준치(100g)의 15%입니다.
라자니아 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 400mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 20%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB