로인햄 칼로리·영양성분

주식회사 선농생활 · 식육가공품 및 포장육 · 데이터 기준일 2026-11-01

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285kcal / 총 내용량 250g

100g당 114kcal
하루 기준치의 14%

로인햄의 총 내용량(250g) 열량은 285kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 14%입니다. 같은 식육가공품 및 포장육 21796개 제품 중 열량이 8755번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 1.1g, 나트륨은 1,873mg(하루 기준치의 94%)입니다.

영양성분표

성분	총 내용량	100g당	1일 기준치 대비
열량	285kcal	114kcal	14%
탄수화물	27.2g	10.9g	8%
당류	1.1g	0.5g	1%
단백질	30.2g	12.1g	55%
지방	6.1g	2.5g	11%
포화지방	1.9g	0.8g	13%
트랜스지방	0g	0g	-
콜레스테롤	122mg	48.9mg	41%
나트륨	1,873mg	749mg	94%
식이섬유	-	-	-

식육가공품 및 포장육 21796개 중 순위

8755/21796열량 낮은 순

6823/21796당류 낮은 순

14248/21796나트륨 낮은 순

11060/21796단백질 높은 순

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자주 묻는 질문

로인햄 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량(250g) 기준 285kcal, 100g당 114kcal입니다.

로인햄 당류는 얼마나 들어 있나요?

총 내용량 기준 당류 1.1g로, 하루 기준치(100g)의 1%입니다.

로인햄 나트륨 함량은?

총 내용량 기준 1,873mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 94%입니다.

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB