칼로리백과건조햄과 치즈 크래커 칼로리·영양성분
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233kcal / 총 내용량 70g
100g당 333kcal
하루 기준치의 12%
하루 기준치의 12%
건조햄과 치즈 크래커의 총 내용량(70g) 열량은 233kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 12%입니다. 같은 유가공품류 7602개 제품 중 열량이 2666번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 0.3g, 나트륨은 584mg(하루 기준치의 29%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 233kcal | 333kcal | 12% |
| 탄수화물 | 13.0g | 18.6g | 4% |
| 당류 | 0.3g | 0.4g | 0% |
| 단백질 | 13.8g | 19.7g | 25% |
| 지방 | 14.5g | 20.7g | 27% |
| 포화지방 | 6.6g | 9.4g | 44% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 44.0mg | 62.9mg | 15% |
| 나트륨 | 584mg | 834mg | 29% |
| 식이섬유 | - | - | - |
유가공품류 7602개 중 순위
2666/7602열량 낮은 순
1682/7602당류 낮은 순
5493/7602나트륨 낮은 순
4248/7602단백질 높은 순
더 가벼운 유가공품류
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자주 묻는 질문
건조햄과 치즈 크래커 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(70g) 기준 233kcal, 100g당 333kcal입니다.
건조햄과 치즈 크래커 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 0.3g로, 하루 기준치(100g)의 0%입니다.
건조햄과 치즈 크래커 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 584mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 29%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB