칼로리백과가벼운 참치 라이트스탠다드 칼로리·영양성분
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194kcal / 총 내용량 135g
100g당 144kcal
하루 기준치의 10%
하루 기준치의 10%
가벼운 참치 라이트스탠다드의 총 내용량(135g) 열량은 194kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 10%입니다. 같은 수산가공식품류 15357개 제품 중 열량이 6491번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 0g, 나트륨은 340mg(하루 기준치의 17%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 194kcal | 144kcal | 10% |
| 탄수화물 | 2.0g | 1.5g | 1% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 26.0g | 19.3g | 47% |
| 지방 | 9.0g | 6.7g | 17% |
| 포화지방 | 2.1g | 1.6g | 14% |
| 트랜스지방 | 0.4g | 0.3g | - |
| 콜레스테롤 | 35.0mg | 25.9mg | 12% |
| 나트륨 | 340mg | 252mg | 17% |
| 식이섬유 | - | - | - |
수산가공식품류 15357개 중 순위
6491/15357열량 낮은 순
1/15357당류 낮은 순
3449/15357나트륨 낮은 순
6377/15357단백질 높은 순
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자주 묻는 질문
가벼운 참치 라이트스탠다드 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(135g) 기준 194kcal, 100g당 144kcal입니다.
가벼운 참치 라이트스탠다드 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 0g로, 하루 기준치(100g)의 0%입니다.
가벼운 참치 라이트스탠다드 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 340mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 17%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB