칼로리백과겹겹이 오징어 칼로리·영양성분
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
153kcal / 총 내용량 40g
100g당 383kcal
하루 기준치의 8%
하루 기준치의 8%
겹겹이 오징어의 총 내용량(40g) 열량은 153kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 8%입니다. 같은 수산가공식품류 15357개 제품 중 열량이 5199번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 9g, 나트륨은 378mg(하루 기준치의 19%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 153kcal | 383kcal | 8% |
| 탄수화물 | 18g | 45g | 6% |
| 당류 | 9g | 22.5g | 9% |
| 단백질 | 11g | 27.5g | 20% |
| 지방 | 3.9g | 9.8g | 7% |
| 포화지방 | 0.8g | 2g | 5% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 100mg | 250mg | 33% |
| 나트륨 | 378mg | 945mg | 19% |
| 식이섬유 | - | - | - |
수산가공식품류 15357개 중 순위
5199/15357열량 낮은 순
10404/15357당류 낮은 순
3743/15357나트륨 낮은 순
10990/15357단백질 높은 순
더 가벼운 수산가공식품류
비교하기
자주 묻는 질문
겹겹이 오징어 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(40g) 기준 153kcal, 100g당 383kcal입니다.
겹겹이 오징어 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 9g로, 하루 기준치(100g)의 9%입니다.
겹겹이 오징어 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 378mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 19%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB