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옥돔 필렛 스테이크 칼로리·영양성분
175kcal / 총 내용량 180g
100g당 97kcal
하루 기준치의 9%
하루 기준치의 9%
옥돔 필렛 스테이크의 총 내용량(180g) 열량은 175kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 9%입니다. 같은 수산가공식품류 15357개 제품 중 열량이 5936번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 0g, 나트륨은 121mg(하루 기준치의 6%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 175kcal | 97kcal | 9% |
| 탄수화물 | 2.0g | 1.1g | 1% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 34.0g | 18.9g | 62% |
| 지방 | 3.5g | 2.0g | 6% |
| 포화지방 | 1.5g | 0.8g | 10% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 95.0mg | 52.8mg | 32% |
| 나트륨 | 121mg | 67mg | 6% |
| 식이섬유 | - | - | - |
수산가공식품류 15357개 중 순위
5936/15357열량 낮은 순
1/15357당류 낮은 순
1700/15357나트륨 낮은 순
5245/15357단백질 높은 순
더 가벼운 수산가공식품류
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자주 묻는 질문
옥돔 필렛 스테이크 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(180g) 기준 175kcal, 100g당 97kcal입니다.
옥돔 필렛 스테이크 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 0g로, 하루 기준치(100g)의 0%입니다.
옥돔 필렛 스테이크 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 121mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 6%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB