칼로리백과마파두부와보리퀴노아밥 칼로리·영양성분
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310kcal / 총 내용량 220g
100g당 141kcal
하루 기준치의 16%
하루 기준치의 16%
마파두부와보리퀴노아밥의 총 내용량(220g) 열량은 310kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 16%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 21428번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 5.0g, 나트륨은 491mg(하루 기준치의 25%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 310kcal | 141kcal | 16% |
| 탄수화물 | 47.0g | 21.4g | 15% |
| 당류 | 5.0g | 2.3g | 5% |
| 단백질 | 11g | 5g | 20% |
| 지방 | 10.0g | 4.6g | 19% |
| 포화지방 | 1.8g | 0.8g | 12% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 10.0mg | 4.6mg | 3% |
| 나트륨 | 491mg | 223mg | 25% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
21428/49235열량 낮은 순
21799/49235당류 낮은 순
14167/49235나트륨 낮은 순
28585/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
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자주 묻는 질문
마파두부와보리퀴노아밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(220g) 기준 310kcal, 100g당 141kcal입니다.
마파두부와보리퀴노아밥 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 5.0g로, 하루 기준치(100g)의 5%입니다.
마파두부와보리퀴노아밥 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 491mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 25%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB