칼로리백과

참치김치 곤약볶음밥 칼로리·영양성분

농업회사법인 주식회사 한우물 · 즉석식품류 · 데이터 기준일 2026-11-01

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246kcal / 총 내용량 200g

100g당 123kcal
하루 기준치의 12%

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참치김치 곤약볶음밥의 총 내용량(200g) 열량은 246kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 12%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 16387번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 2.8g, 나트륨은 536mg(하루 기준치의 27%)입니다.

영양성분표

성분	총 내용량	100g당	1일 기준치 대비
열량	246kcal	123kcal	12%
탄수화물	40.6g	20.3g	13%
당류	2.8g	1.4g	3%
단백질	8.2g	4.1g	15%
지방	5.6g	2.8g	10%
포화지방	0.6g	0.3g	4%
트랜스지방	0.0g	0.0g	-
콜레스테롤	7.4mg	3.7mg	2%
나트륨	536mg	268mg	27%
식이섬유	-	-	-

즉석식품류 49235개 중 순위

16387/49235열량 낮은 순

14236/49235당류 낮은 순

15535/49235나트륨 낮은 순

34354/49235단백질 높은 순

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자주 묻는 질문

참치김치 곤약볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량(200g) 기준 246kcal, 100g당 123kcal입니다.

참치김치 곤약볶음밥 당류는 얼마나 들어 있나요?

총 내용량 기준 당류 2.8g로, 하루 기준치(100g)의 3%입니다.

참치김치 곤약볶음밥 나트륨 함량은?

총 내용량 기준 536mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 27%입니다.

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB