칼로리백과게살오므라이스세트 칼로리·영양성분
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375kcal / 총 내용량 305g
100g당 123kcal
하루 기준치의 19%
하루 기준치의 19%
게살오므라이스세트의 총 내용량(305g) 열량은 375kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 19%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 27086번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 15.0g, 나트륨은 979mg(하루 기준치의 49%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 375kcal | 123kcal | 19% |
| 탄수화물 | 58.0g | 19.0g | 18% |
| 당류 | 15.0g | 4.9g | 15% |
| 단백질 | 13.0g | 4.3g | 24% |
| 지방 | 10.0g | 3.3g | 19% |
| 포화지방 | 1.6g | 0.5g | 11% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 30.0mg | 9.8mg | 10% |
| 나트륨 | 979mg | 321mg | 49% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
27086/49235열량 낮은 순
41108/49235당류 낮은 순
28405/49235나트륨 낮은 순
25076/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
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자주 묻는 질문
게살오므라이스세트 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(305g) 기준 375kcal, 100g당 123kcal입니다.
게살오므라이스세트 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 15.0g로, 하루 기준치(100g)의 15%입니다.
게살오므라이스세트 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 979mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 49%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB