7찬도시락 칼로리·영양성분

롯데후레쉬델리카제4호주식회사 · 즉석식품류 · 데이터 기준일 2026-11-01

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974kcal / 총 내용량 406g

100g당 240kcal
하루 기준치의 49%

7찬도시락의 총 내용량(406g) 열량은 974kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 49%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 45248번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 14.0g, 나트륨은 1,539mg(하루 기준치의 77%)입니다.

영양성분표

성분	총 내용량	100g당	1일 기준치 대비
열량	974kcal	240kcal	49%
탄수화물	114g	28.1g	35%
당류	14.0g	3.5g	14%
단백질	29.0g	7.1g	53%
지방	45.0g	11.1g	83%
포화지방	10.0g	2.5g	67%
트랜스지방	0.5g	0.1g	-
콜레스테롤	105mg	25.9mg	35%
나트륨	1,539mg	379mg	77%
식이섬유	-	-	-

즉석식품류 49235개 중 순위

45248/49235열량 낮은 순

40126/49235당류 낮은 순

38256/49235나트륨 낮은 순

7327/49235단백질 높은 순

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자주 묻는 질문

7찬도시락 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량(406g) 기준 974kcal, 100g당 240kcal입니다.

7찬도시락 당류는 얼마나 들어 있나요?

총 내용량 기준 당류 14.0g로, 하루 기준치(100g)의 14%입니다.

7찬도시락 나트륨 함량은?

총 내용량 기준 1,539mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 77%입니다.

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB