칼로리백과호밀빵 햄 샌드위치 칼로리·영양성분
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185kcal / 총 내용량 68g
100g당 272kcal
하루 기준치의 9%
하루 기준치의 9%
호밀빵 햄 샌드위치의 총 내용량(68g) 열량은 185kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 9%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 10841번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 5.0g, 나트륨은 310mg(하루 기준치의 16%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 185kcal | 272kcal | 9% |
| 탄수화물 | 19.0g | 27.9g | 6% |
| 당류 | 5.0g | 7.4g | 5% |
| 단백질 | 5.0g | 7.4g | 9% |
| 지방 | 11.0g | 16.2g | 20% |
| 포화지방 | 3.4g | 5g | 23% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 21.0mg | 30.9mg | 7% |
| 나트륨 | 310mg | 456mg | 16% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
10841/49235열량 낮은 순
22039/49235당류 낮은 순
8083/49235나트륨 낮은 순
42413/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
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자주 묻는 질문
호밀빵 햄 샌드위치 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(68g) 기준 185kcal, 100g당 272kcal입니다.
호밀빵 햄 샌드위치 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 5.0g로, 하루 기준치(100g)의 5%입니다.
호밀빵 햄 샌드위치 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 310mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 16%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB