칼로리백과그릭요거트 칼로리·영양성분
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135kcal / 총 내용량 100g
100g당 135kcal
하루 기준치의 7%
하루 기준치의 7%
그릭요거트의 총 내용량(100g) 열량은 135kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 7%입니다. 같은 유제품류 및 빙과류 417개 제품 중 열량이 40번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 2.3g, 나트륨은 36mg(하루 기준치의 2%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 135kcal | 135kcal | 7% |
| 탄수화물 | 7.5g | 7.5g | 2% |
| 당류 | 2.3g | 2.3g | 2% |
| 단백질 | 6.7g | 6.7g | 12% |
| 지방 | 8.8g | 8.8g | 16% |
| 포화지방 | 5.2g | 5.2g | 35% |
| 트랜스지방 | 0.2g | 0.2g | - |
| 콜레스테롤 | 20.9mg | 20.9mg | 7% |
| 나트륨 | 36mg | 36mg | 2% |
| 식이섬유 | - | - | - |
유제품류 및 빙과류 417개 중 순위
40/417열량 낮은 순
2/417당류 낮은 순
55/417나트륨 낮은 순
132/417단백질 높은 순
더 가벼운 유제품류 및 빙과류
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자주 묻는 질문
그릭요거트 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(100g) 기준 135kcal, 100g당 135kcal입니다.
그릭요거트 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 2.3g로, 하루 기준치(100g)의 2%입니다.
그릭요거트 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 36mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 2%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB