칼로리백과요거트아이스크림 칼로리·영양성분
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221kcal / 총 내용량 180g
100g당 123kcal
하루 기준치의 11%
하루 기준치의 11%
요거트아이스크림의 총 내용량(180g) 열량은 221kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 11%입니다. 같은 유제품류 및 빙과류 417개 제품 중 열량이 154번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 32.8g, 나트륨은 91.8mg(하루 기준치의 5%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 221kcal | 123kcal | 11% |
| 탄수화물 | - | - | - |
| 당류 | 32.8g | 18.2g | 33% |
| 단백질 | 6.5g | 3.6g | 12% |
| 지방 | - | - | - |
| 포화지방 | 1.2g | 0.7g | 8% |
| 트랜스지방 | - | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - | - |
| 나트륨 | 91.8mg | 51mg | 5% |
| 식이섬유 | - | - | - |
유제품류 및 빙과류 417개 중 순위
154/417열량 낮은 순
244/417당류 낮은 순
207/417나트륨 낮은 순
133/417단백질 높은 순
더 가벼운 유제품류 및 빙과류
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자주 묻는 질문
요거트아이스크림 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(180g) 기준 221kcal, 100g당 123kcal입니다.
요거트아이스크림 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 32.8g로, 하루 기준치(100g)의 33%입니다.
요거트아이스크림 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 91.8mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 5%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB