칼로리백과중보 칼로리·영양성분
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645kcal / 총 내용량 300g
100g당 215kcal
하루 기준치의 32%
하루 기준치의 32%
중보의 총 내용량(300g) 열량은 645kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 32%입니다. 같은 수산가공식품류 15357개 제품 중 열량이 12214번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 21g, 나트륨은 2,250mg(하루 기준치의 112%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 645kcal | 215kcal | 32% |
| 탄수화물 | 84g | 28g | 26% |
| 당류 | 21g | 7g | 21% |
| 단백질 | 39g | 13g | 71% |
| 지방 | 18g | 6g | 33% |
| 포화지방 | 2.1g | 0.7g | 14% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 60mg | 20mg | 20% |
| 나트륨 | 2,250mg | 750mg | 112% |
| 식이섬유 | - | - | - |
수산가공식품류 15357개 중 순위
12214/15357열량 낮은 순
13040/15357당류 낮은 순
11421/15357나트륨 낮은 순
4657/15357단백질 높은 순
더 가벼운 수산가공식품류
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자주 묻는 질문
중보 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(300g) 기준 645kcal, 100g당 215kcal입니다.
중보 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 21g로, 하루 기준치(100g)의 21%입니다.
중보 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 2,250mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 112%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB