칼로리백과청국장 vs 유기농 고추장 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 유기농 고추장이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 청국장이(가) 52.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 청국장이(가) 6,095mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 청국장300g | 유기농 고추장250g |
|---|---|---|
| 열량 | 513kcal | 513kcal |
| 탄수화물 | 40.5g | 108g |
| 당류 | 0g | 52.5g |
| 단백질 | 60.6g | 12.5g |
| 지방 | 19.5g | 3.3g |
| 포화지방 | 2.4g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 105mg | 6,200mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).