칼로리백과청국장 칼로리·영양성분
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
513kcal / 총 내용량 300g
100g당 171kcal
하루 기준치의 26%
하루 기준치의 26%
청국장의 총 내용량(300g) 열량은 513kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 26%입니다. 같은 장류 2693개 제품 중 열량이 2029번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 0g, 나트륨은 105mg(하루 기준치의 5%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 513kcal | 171kcal | 26% |
| 탄수화물 | 40.5g | 13.5g | 12% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 60.6g | 20.2g | 110% |
| 지방 | 19.5g | 6.5g | 36% |
| 포화지방 | 2.4g | 0.8g | 16% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 105mg | 35mg | 5% |
| 식이섬유 | - | - | - |
장류 2693개 중 순위
2029/2693열량 낮은 순
1/2693당류 낮은 순
97/2693나트륨 낮은 순
275/2693단백질 높은 순
더 가벼운 장류
비교하기
자주 묻는 질문
청국장 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(300g) 기준 513kcal, 100g당 171kcal입니다.
청국장 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 0g로, 하루 기준치(100g)의 0%입니다.
청국장 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 105mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 5%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB