칼로리백과브라운버터 쿠키 vs 크리미 고구마 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 크리미 고구마이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 브라운버터 쿠키이(가) 0.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 브라운버터 쿠키이(가) 63.2mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 브라운버터 쿠키68g | 크리미 고구마90g |
|---|---|---|
| 열량 | 314kcal | 314kcal |
| 탄수화물 | 40.8g | 51g |
| 당류 | 20.4g | 21g |
| 단백질 | 4.1g | 5g |
| 지방 | 14.3g | 10g |
| 포화지방 | 12.9g | 6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 53.7mg | 10mg |
| 나트륨 | 156mg | 220mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).