칼로리백과비채로 플레인 그릭요거트 vs 요거톡 레몬비스킷&머랭 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 요거톡 레몬비스킷&머랭이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 비채로 플레인 그릭요거트이(가) 14.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 비채로 플레인 그릭요거트이(가) 37.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 비채로 플레인 그릭요거트100g | 요거톡 레몬비스킷&머랭126g |
|---|---|---|
| 열량 | 153kcal | 153kcal |
| 탄수화물 | 7g | 24g |
| 당류 | 1.7g | 16g |
| 단백질 | 11g | 5.5g |
| 지방 | 9g | 3.9g |
| 포화지방 | 5.6g | 1.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 38mg | 6.5mg |
| 나트륨 | 28mg | 65.5mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).